Cozy Day Retreat
Schenke dir vier Stunden nur für dich.
01.11.2026
10:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Energieausgleich: 59 € - Early Bird bis 01.09.2026 danach 79 €
nur noch Warteliste
Der November lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und neue Kraft zu sammeln.
Freue dich auf einen gemütlichen Vormittag voller Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung:
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Yin Yoga
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Geführte Meditation
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Journaling
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Ein kleines Ritual zum Loslassen & Intentionen setzen
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Yoga Nidra – tiefe Entspannung für Körper und Geist
Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und genieße eine wohltuende Auszeit in einer warmen, entspannten Atmosphäre.
Melde dich jetzt an und starte achtsam in den November.
Rauhnächte Retreatabend
Die Magie der Rauhnächte
Dein inneres Licht durch die Dunkelzeit
19.12.2026 oder 20.12.2026
16:00–20:00 Uhr
79 €
noch freie Plätze
Die Rauhnächte laden uns ein, innezuhalten, zurückzublicken und mit Klarheit ins neue Jahr zu starten.
An diesem besonderen Abend schenken wir uns Raum für Stille, Verbindung und bewusste Ausrichtung. Eine Zeit, um Altes loszulassen, neue Intentionen zu setzen und die eigene innere Stimme wieder wahrzunehmen.
Dich erwartet eine tiefgehende Reise mit:
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Sanftem Yoga zur Einstimmung
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Meditation & innere Einkehr
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Journaling und Reflexion
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Rauhnachtsritual & Intentionen für das neue Jahr
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Entspannende Praxis zum Abschluss
Tauche ein in die besondere Energie dieser Zeit – zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Rückzug und Neubeginn.
Sound Bath - New Year, Soft Start
Freitag, 8. Januar 2027 · 18:30–20:00 Uhr
35 € pro Person
Das neue Jahr muss nicht mit neuen Vorsätzen und großen Zielen beginnen. Manchmal darf es auch ganz leise starten.
Nimm dir 90 Minuten Zeit, um innezuhalten, anzukommen und den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen. Sanfte Klänge und Schwingungen verschiedener Klanginstrumente begleiten dich in einen Zustand tiefer Entspannung und helfen dabei, Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Eine geführte Meditation und achtsame Übungen schaffen Raum zum Durchatmen, Loslassen und bewussten Wahrnehmen.
Du musst nichts leisten, nichts erreichen und nichts verändern. Du darfst einfach sein, zuhören und dich tragen lassen.
Ein Abend für Ruhe, Entspannung und einen sanften Start in dein neues Jahr.
Somatic Movement:
Move, Release & Reset
Sonntag, 21. Februar 2027 10:00–12:00 Uhr
49 € pro Person
Unser Körper ist ständig in Bewegung und gleichzeitig speichern wir Stress, Anspannung und Emotionen oft unbewusst in ihm. Somatic Movement lädt dich dazu ein, wieder bewusster wahrzunehmen, was dein Körper braucht, und Bewegung als Weg zu mehr Wohlbefinden zu nutzen.
In diesem Workshop verbinden wir somatische Bewegungen mit bewusster Atmung, Mobility und intuitivem Flow. Du lernst, Spannungen wahrzunehmen und über achtsame Bewegung loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Dabei geht es nicht um Leistung, perfekte Bewegungen oder darum, möglichst viel zu schaffen. Vielmehr geht es darum, nach innen zu spüren, neugierig zu sein und deinem Körper Raum zu geben.
Klang & Kakao
Freitag, 05. März 2027 18:30–20:00 Uhr
25 € pro Person
Tauche ein in einen Raum der Ruhe, Verbindung und sanften Öffnung.
Diese 1,5-stündige Reise beginnt mit einer achtsamen Kakaozeremonie, die dich erdet, dein Herz öffnet und dich liebevoll mit dir selbst verbindet. Anschließend darfst du dich im Gongbad vollkommen fallen lassen. Die tiefen, tragenden Klänge der Gongs wirken auf Körper, Geist und Nervensystem und laden zu tiefer Entspannung, innerer Klarheit und Regeneration ein.