Events
🌕 Vollmond Women Circle –
Erblühe in deiner Kraft
01.02.2026
18:00 Uhr - 20:30 Uhr
Preis: 40 €
Noch 4 freie Plätze
Der Vollmond steht für Fülle, Sichtbarkeit und innere Kraft – er erinnert uns daran, dass wir leuchten dürfen.
In dieser kraftvollen Zeit kommen wir im Kreis von Frauen zusammen,
um das zu feiern, was in uns gewachsen ist. Mit achtsamer Bewegung, Meditation, einem Vollmond-Ritual und ehrlichem Sharing öffnen wir den Raum für Dankbarkeit, Klarheit und Verbundenheit.
Lass los, was dich begrenzt –
und tritt ein in deine ganze Strahlkraft.
Spüre, wie gut es tut, gesehen zu werden, ganz so, wie du bist.
Klang & Kakao
Eine Reise ins Herz
13.02.2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Preis: 25 €
Tauche ein in einen Raum der Ruhe, Verbindung und sanften Öffnung.
Diese 1,5-stündige Reise beginnt mit einer achtsamen Kakaozeremonie, die dich erdet, dein Herz öffnet und dich liebevoll mit dir selbst verbindet. Anschließend darfst du dich im Gongbad vollkommen fallen lassen. Die tiefen, tragenden Klänge der Gongs wirken auf Körper, Geist und Nervensystem und laden zu tiefer Entspannung, innerer Klarheit und Regeneration ein.
Selbstliebe statt Rosen – Dein Valentins-Special für dich selbst
15.02.2026
10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Preis: 85 €
Early Bird: 75 € bei Anmeldung bis 31.01.2026
kommt zu zweit und zahlt nur 60 € p. P.
Noch 4 freie Plätze
Am 15. Februar 2026 geht es nur um eines: Dich und deine Selbstliebe.
Dieser Workshop schenkt dir Raum, dich mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner inneren Stimme zu verbinden – jenseits von Stress, Erwartungen oder äußeren Rollen.
In 4 Stunden tauchen wir gemeinsam in eine nährende Mischung ein aus:
-
Yoga – sanfte Bewegung, die dich ins Spüren bringt
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Meditation & Sound – tiefe Entspannung für Klarheit und Ruhe
-
Journaling & Selbstreflexion – Zeit für innere Fragen, Schreiben & Antworten aus deinem Herzen
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Selfcare-Momente – kleine Rituale, die dich erinnern: du bist wertvoll
Balance & Bloom – Pilates, Brunch & Hormone Workshop für Frauen
8. März 2026 10:00–14:00 Uhr
Preis: 99 € early bird bis 08.02. 75 €
Noch 5 freie Plätze
Zum Frauentag nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst. Ein halber Tag voller Bewegung, Genuss und Information – für Körper, Geist und Seele.
Was dich erwartet
An diesem Tag dreht sich alles nur um dich. Wir starten mit Pilates, um Körper und Energie in Bewegung zu bringen – mal sanft, mal kraftvoll, immer mit viel Raum für dich selbst. Danach gibt es einen gesunden Brunch, bei dem du in Ruhe genießen und auftanken kannst.
Im Hormone-Workshop bekommst du praktische Tipps, wie du dich im Alltag hormonell und körperlich besser unterstützen kannst – alles leicht verständlich und direkt anwendbar.
Zum Abschluss nehmen wir uns noch einen Moment für Reflexion und Austausch: ein kleiner Kreis, Mini-Meditation oder ein Ritual, das dir Kraft und Klarheit gibt.
Ein halber Tag nur für dich, um Kraft zu tanken, loszulassen und dich selbst zu feiern.
Mobility Workshop
Beweglichkeit neu entdecken – stabil, frei & bewusst
22. März 2026 10:00–12:00 Uhr &
29. März 2026 10:00–12:00 Uhr
noch 5 freie Plätze
Komplettpaket (Teil 1 & 2): 80 €
Einzelbuchung: 45 € pro Workshop
Dieser zweiteilige Mobility-Workshop lädt dich ein, deinen Körper besser kennenzulernen, Bewegungsspielräume zu erweitern und nachhaltige Mobilität aufzubauen.
Teil 1 – Grundlagen & Körperverständnis (2 h)
Im ersten Workshop legen wir das Fundament.
Du lernst, wie Mobilität entsteht, wo sie blockiert ist und wie du sie gezielt verbessern kannst.
Inhalte:
-
sanfte Mobilisationsübungen für Gelenke & Faszien
-
Fokus auf Wirbelsäule, Hüften, Schultern
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Atem & bewusste Bewegung
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Wahrnehmung von Spannungen und Ausweichmustern
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einfache Übungen für den Alltag
Teil 2 – Vertiefung & Integration (2 Stunden, 1 Woche später)
Eine Woche später vertiefen wir die Arbeit und bauen auf dem Erlernten auf.
Du erfährst, wie du Mobilität stabilisieren und langfristig integrieren kannst.
Inhalte:
-
vertiefende Mobilitätsflows
-
Verbindung von Beweglichkeit & Kraft
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individuelle Anpassungen
-
Tools für eigenständiges Üben zu Hause
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mehr Leichtigkeit, Kontrolle und Bewegungsfreude
Für wen?
Für alle geeignet – egal ob Anfänger:in oder sportlich aktiv.
Keine Vorerfahrung notwendig.
Deep Stretch & Sound
Loslassen. Dehnen. Eintauchen.
12.04.2026
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
noch 5 freie Plätze
35€
Dieser Event verbindet tiefes, bewusstes Dehnen mit der regenerierenden Wirkung von Klang. In einem ruhigen, achtsamen Rahmen darf dein Körper Spannungen lösen, während die Klänge dich in eine tiefe Entspannung tragen.
Durch lang gehaltene Stretch-Positionen, sanfte Mobilisation und bewusste Atmung öffnen wir Faszien und Gelenke. Begleitet wird die Praxis von Klangschalen & sanften Soundelementen, die dein Nervensystem beruhigen und das Loslassen unterstützen.
Ein Raum zum Entschleunigen, Nachspüren und Auftanken.
Inhalte:
-
Deep-Stretch-Sequenzen für den ganzen Körper
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Fokus auf Faszien, Hüften, Rücken & Schultern
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bewusste Atmung & Entspannung
-
Sound & Vibration zur Unterstützung der Dehnung
-
tiefe Regeneration & innere Ruhe
Für wen?
Für alle geeignet – keine Vorerfahrung notwendig.
Ideal, wenn du viel sitzt, Sport treibst oder dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.
Spring Reset: Yoga, Journaling & Sound
17. April 2026 19:00–21:00 Uhr
Noch 6 freie Plätze
Preis: 40 €
Erlebe einen besonderen Abend, an dem du zur Ruhe kommst, neue Klarheit findest und dich mit frischer Frühlingsenergie verbindest. Dieser Workshop kombiniert sanft fließendes Yoga, geführtes Journaling und eine tief entspannende Klangmeditation – perfekt, um den Tag ausklingen zu lassen und regeneriert in die neue Jahreszeit zu starten.
Yoga zum Ankommen & Loslassen
Wir beginnen mit einem wohltuenden Abendflow, der Körper und Atem harmonisiert. Sanfte Bewegungen lösen Spannungen, öffnen den Brustraum und schaffen Platz für Leichtigkeit und neue Energie. Der ruhige Flow sorgt dafür, dass du mental und körperlich im Moment ankommst.
Journaling für Klarheit & Neubeginn
Im zweiten Teil des Workshops tauchst du in eine angeleitete Journaling-Session ein. Mit ausgewählten Fragen rund um Neubeginn, Leichtigkeit und inneres Wachstum unterstützt dich das Schreiben dabei, Klarheit zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und bewusst in den Frühling zu starten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und dein Lieblingsstift.
Klangmeditation zur Tiefenentspannung
Zum Abschluss wirst du von den Schwingungen von Klanginstrumenten in eine tiefe, erdende Entspannung getragen. Die warmen Klänge beruhigen das Nervensystem, helfen beim Loslassen und lassen dich in eine wohltuende Stille sinken. Ein perfekter Abschluss für einen erfüllenden Abend.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die:
-
sich eine Auszeit wünschen
-
mental zur Ruhe kommen möchten
-
bewusst in den Frühling starten wollen
-
Yoga, kreatives Schreiben und Klang mögen
-
auch ohne Vorerfahrung teilnehmen möchten
Detox Yoga Special
26. April 2026 | 10:00 – 11:30 Uhr
noch 5 freie Plätze
Preis: 30 €
Starte frisch, leicht und mit neuer Energie in den Frühling!
In dieser 90-minütigen Detox-Yogastunde verbinden wir aktivierende Twists, stärkende Flows, sanfte Reinigungsübungen und bewusstes Pranayama, um Körper und Geist zu entlasten und neue Klarheit zu schaffen.
Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du…
✨ nach dem Winter Ballast loslassen möchtest
✨ deinen Stoffwechsel anregen möchtest
✨ Lust auf einen kraftvollen, erfrischenden Flow hast
✨ dir eine bewusste Auszeit nur für dich wünschst
Was dich erwartet:
-
Wärmender Detox-Vinyasa-Flow
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Twist-Sequenzen zur Aktivierung der Verdauung und Entgiftung
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Breathwork (u. a. Kapalabhati / reinigende Atemtechniken)
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Kurze Entspannung mit Fokus auf Leichtigkeit & Neubeginn
Vollmond-Special: Moon Flow & Kakaozeremonie
02. Mai 2026 19:00–21:30 Uhr
Preis: 45 €
Erlebe einen magischen Vollmondabend voller Wärme, Herzöffnung und sanfter Bewegung. Dieses besondere Event verbindet einen genussvollen Kakao-Moment mit einem fließenden Moon Flow und einer tiefen Meditation – perfekt, um Altes loszulassen und dich für den Mai zu öffnen.
Kakaozeremonie – Herzöffnung & Ankommen
Wir starten mit einer sanften Kakaozeremonie. Der hochwertige Ritual-Kakao unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen, Stress loszulassen und ganz im Moment anzukommen. In einer ruhigen, liebevollen Atmosphäre stimmen wir uns gemeinsam auf den Vollmond ein.
Moon Flow – Fließen & Befreien
Der Moon Flow ist ein langsamer, meditativer Yogaflow, der Körper und Geist harmonisiert. Durch weiche Bewegungen, tiefe Atemzüge und erdende Haltungen lässt du los, was schwer macht und schaffst Raum für Leichtigkeit und Klarheit.
Herzraum-Meditation
Zum Abschluss führt dich eine geführte Herzraum-Meditation in die Tiefe. Sie unterstützt dich dabei, innere Ruhe zu finden und dich mit deiner intuitiven Seite zu verbinden. Ein nährender Moment nur für dich.
Für wen ist das Event geeignet?
Für alle, die
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den Vollmond bewusst nutzen möchten
-
eine ganzheitliche Auszeit suchen
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Yoga, Rituale und Entspannung mögen
-
einen sanften Reset genießen möchten
-
(auch für Anfänger geeignet)